Allenamento funzionale


Tariffe e Orari

Allenamento funzionale Il River Side è un circolo sportivo in continua evoluzione, non ultima ha preso forma una nuova attività sportiva, denominata Allenamento funzionale. La sua inedita sede è la veranda posta al confine della piscina, Allenamento funzionale completamente ristrutturata, allestita ad hoc per questo training entrato a far parte dei trend del fitness degli ultimi anni. Questa attività fisica rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Allenamento funzionale Tale allenamento, va a sollecitare la muscolatura profonda che crea stabilizzazione articolare, a differenza del classico lavoro analitico che siamo abituati a svolgere in palestra, inoltre mira ad essere più elastici,agili, reattivi e coordinati attraverso esperienze motorie multiple e sempre in progressione, infatti durante l’ora, si utilizzano diversi attrezzi disposti a circuito all’interno della palestra, Allenamento funzionale quali energy bag, palle mediche, Trx, ma anche corda, kettlebell, bilanciere, dove l’atleta adopera per un determinato tempo, prima di spostarsi sull’attrezzo successivo. Tutto ciò è coordinato dalla presenza del Personal Trainer, una figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’attività fisica dello sportivo. Allenamento funzionale In ogni singolo esercizio, il PT motiva l’atleta a dare il massimo, lo corregge sugli errori di esecuzione e soprattutto gioca un ruolo fondamentale nella sua crescita fisica. Il fine dell’allenamento funzionale non è estetico come nel Culturismo, ma prestazionale, punta a migliorare le capacità atletiche del soggetto e a renderlo più performante , il miglioramento della composizione corporea è una piacevole conseguenza, non il fine.

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Data :03/11/2016
Forever Hamburger


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